用记录看进步，而不是只看打卡

打卡不是进步本身

连续打开 App 不等于开口能力提升。记录帮你看「练了什么」和「哪一块还弱」。

可以看什么

时间线、雷达与阶段比较，把零散练习串成可见成长。

怎么用

每周看一次弱项，下周练习优先补那一块，比盲目加时长更有效。